Conseils pour conduire de nuit en toute sécurité

Les particularites de la conduite nocturne0;: pourquoi redoubler de vigilance0;?

Si le rave de rouler de nuit 0;: routes d5gag5es, temp5ratures plus douces en 5t5, environnement paisible0;: peut s'av5rer s5duisant, il ne faut pas sous-estimer la r5alit5. La p5riode nocturne multiplie les risques sur la route0;: diminution de la visibilit5, apparition de la fatigue, faune plus pr5sente, conducteurs parfois moins attentifs ou sous l'effet de la somnolence. Faire de la nuit un moment s5curis5 pour tous d5bute par la connaissance de ses contraintes sp5cifiques.

Pr9parer son v5hicule0;: l1clairage, aussi vital que le carburant

Difficile de surestimer l'importance d'un bon 1clairage nocturne0;. Avant le d5part, un contr5le rapide s'impose0;:

• V5rifier les optiques de phares0;: propret5, absence de film terni ou d'5clats pouvant g5n5rer une perte de puissance lumineuse.
  
• Tester tous les feux0;: croisement, route, position, clignotants, antibrouillard avant et arri5re.
  
• Ajuster la hauteur des phares lors de charges de coffre ou de pr5sence de passagers0;: des feux trop hauts peuvent 5blouir, trop bas ils limitent la port5e.
  
• Remplacer toute ampoule d5faillante sans attendre (faisceaux asym5triques interdit dans la majorit5 des cas).
  
• Pr5voir une ampoule et un fusible de rechange, surtout sur les trajets longs ou en zone rurale.
  

Un v5hicule bien vu, bien voyant, 1a limite les risques d'accident plus que tout.

Voir (et 8tre vu)0;: la gestion intelligente des feux

D5ployez la bonne strat5gie0;: veillez 0; toujours adapter vos feux en fonction du lieu et de la lumi8re ambiante.

• En agglom5ration 0;: feux de croisement en priorit50;; feux de position seuls uniquement si l'5clairage public le permet (devenu rare).
• Hors agglom5ration, route d5gag5e 0;: feux de route maximisent la visibilit5, sauf si un autre usager arrive en face, les abaissez d5s qu1il appara8t.
  
• Antibrouillards0;: 1vitez-les sauf par temps de brume ou brouillard, sous peine d'5blouir injustement.
  
• D5tection automatique0;: si vous disposez d'un syst8me d'5clairage automatique, v5rifiez son bon fonctionnement mais restez acteur de la commande en cas de doute.
  

Dans doute, mieux vaut p5cher par exc8s de prudence0;: 1tre vu, surtout sur routes faiblement 5clair5es ou crois5es de chemins.

La fatigue0;: premier ennemi invisible du conducteur nocturne

Pr8s d'un accident mortel sur trois la nuit serait li5 0; la somnolence ou la perte d'attention. Quelques mesures essentielles0;:

• Pr9voir une nuit de sommeil comple8te avant d'entreprendre un trajet nocturne.
  
• Faire une pause toutes les 1 h 30 0; 2 h, sortir marcher, boire un verre d'eau.
  
• 8viter les d5parts entre 2 h et 5 h du matin, p5riode de baisse naturelle de vigilance.
  
• Manger l9ger, 1viter alcool et somnif8res m0me en quantit5 minime0;; pr5voir une bouteille d'eau et une collation.
  
• Reconna8tre les signes de somnolence (paupi8res lourdes, b9illements r5p5t5s, difficultés à fixer son attention) et s'arr0ter au plus vite en cas de doute.
  

En famille, pr9venez les passagers0: silence, climatisation temp5r5e, conversations l9g5res aident le conducteur sans le distraire.

Adapter sa conduite0;: anticiper, r9duire la vitesse, augmenter les distances

De nuit, la port5e de la vision, les contrastes et la perception des obstacles se modifient radicalement. Quelques conseils pratiques0;:

• Diminuer l'allure sur routes secondaires, virages, travers5es de for0ts ou zones 1 risque animalier.
  
• Augmenter la distance de s5curit5, car les temps de r5action s'allongent0;: les phares montrent mais ne r6v8lent pas toujours assez t8t un obstacle.
  
• Regarder loin, balayer le champ visuel en d5pla7ant les yeux entre centre de la chauss5e et accotement, afin de d5tecter plus ais5ment pi5tons, animaux, cyclistes ou v5hicules d5munis d'5clairage.
  
• 8viter de fixer les phares oppos5s sous peine d'5blouissement0;; en cas de croisement, fixez la ligne droite du bas-c0t5 droit de votre voie.
  
• Redoubler de prudence dans les agglom5rations0;: pi5tons et cyclistes sont moins visibles, surtout 0; proximit5 des passages prot5g5s non 5clair5s.
  

La nuit, chaque seconde compte0;; le gain de temps n'est jamais justifi5 lorsqu'on met en jeu la s5curit5 de tous.

S'8quiper des bons accessoires pour optimiser sa vision et sa concentration

Certains petits objets font toute la diff5rence0;:

• Lunettes anti-5blouissement ou sp5cifiques nuit (opticien)0;: elles filtrent une part de lumi8re bleue, r5duisent la fatigue oculaire.
  
• Lingettes microfibre pour le pare-brise0;: nettoyez tr8s r5guli8rement le pare-brise int5rieur et ext5rieur, car l'humidit5 et les vapeurs nocturnes accentuent l'effet "halo" des phares.
  
• Essuie-glaces efficaces0;: des balais fatigu5s g5n8rent des reflets dangereux.
  
• Lampe torche et triangle de pr5signalisation facilement accessibles pour pallier une panne ou alerter en cas d'arr0t.
  
• Gilet r5tror5fl6chissant0;: obligatoire, d'autant plus primordial 0; la nuit.

Anticipez toujours les impr5vus0;; charger ces accessoires est essentiel pour la tranquillité d'esprit.

La sensibilit5 du regard0;: quand consulter avant de partir0;?

Voir bien la nuit n'est pas donn5 0; tous0;; la vision nocturne d6cro8t avec le temps, la fatigue ou certaines pathologies. Consultez un ophtalmologue si0;:

• Votre vision baisse ou change0;;
• Vous 5prouvez des difficult5s d'adaptation 0; la p9nombre ou 0; l'apparition de lumi8res vives devant vous0;;
• Vous portez des verres correcteurs (adaptation n5cessaire 0; la conduite nocturne0;; traitement anti-reflet recommand5);
• Vous avez des ant5c5dents familiaux de d5g5n5rescence visuelle ou un d5but de cataracte.

Une bonne sant5 visuelle est la base de la s5curit5 nocturne.

Vigilance accrue0;: faune sauvage et dangers impr5vus

Les animaux (chevreuils, sangliers, renards) sont beaucoup plus actifs nuitamment, surtout entre avril et novembre. Quelques pr5cautions0;:

• Soyez particuli8rement attentifs aux panneaux d'avertissement animaliers0;
• Diminuer la vitesse dans les zones bois5es ou proches des champs et prairies;
• Garder les feux de route (si possible) et faire du bruit (klaxon l9ger si besoin) pour signaler votre pr5sence.
• Restez concentr5 sur la chauss5e0;: si un animal vous coupe la route, ne faites pas de geste brusque0;; freinez fort mais gardez votre trajectoire0;; un 5cart pourrait s'av5rer plus dangereux.

Par ailleurs, attention aux v5hicules agricoles ou aux cyclistes nocturnes0;: ils sont parfois mal 5clair5s ou moins visibles.

Passagers et enfants : adapter l'ambiance 0; bord

Voyager de nuit avec des enfants ou des passagers demande quelques ajustements0;:

• Installez les enfants dans des si8ges adapt5s, isofix et bien attach5s.
• Pr9voyez doudous, coussins, couvertures l9g5res pour favoriser leur sommeil.
• 8vitez l'allumage prolong5 de l'habitacle, qui peut distraire le conducteur0;; pr9f5rez des veilleuses douces et isolez visuellement l'espace de conduite.
• Distribuez une collation ou de l'eau avant le d5part pour diminuer les petites faims nocturnes et limiter les arr0ts.
  

Une ambiance calme et s9curis5e garantit le confort de tous et la concentration de celui qui tient le volant.

En synth8se0;: la nuit, s5curit5 et pr9paration font la diff5rence

Loin d'1tre r5serv5e aux conducteurs exp5riment5s, la conduite de nuit est aujourd'hui accessible 0; tous, 0; condition de respecter certaines r8gles-cl5s0;: contr5le du v5hicule, gestion de la fatigue, adaptation de la conduite, bonne anticipation et prise en compte des dangers sp9cifiques.

Pour prolonger votre exp5rience et b5n5ficier d'autres conseils pratiques sur la conduite (nuit, pluie, brouillard), l'entretien de l'1clairage ou les accessoires incontournables de la nuit, rendez-vous sur www.parentsautop.com.